リハビリ

酷い筋肉痛＋体の免疫力が下がったところに今流行の風邪って奴にやられちゃってえらい事になった先週末、、、

ダウンしちゃった金曜日
日曜日にやっと筋肉痛＋風邪もましになって来た所でリハビリ程度に裏山へ
無理しない（走らない）様に、あえて山靴を履いて出掛けてみました




ダウンしちゃった週末でしたが、テレビでサッカー5試合、その他録画していた番組多数、山に料理と結果充実しちゃいました(笑)

そして業務連絡・・・
今回福知山マラソンにご一緒した皆様、、、3月にもう一発行くことにしました
今回不完全燃焼だった方、さらなる記録更新を目指す方、是非ご一緒しましょう